Rak jelita grubego profilaktyka

Dostrzeżesz następujące objawy:

krew w stolcu

bóle żołądka

nagły spadek wagi

zaburzenia w wypróżnianiu się

zaburzenia trawienia (przedłużające się)

wzdęcia

uczucie ciężkości w żołądku

Zgłoś się na badania profilaktyczne (np: badanie proktologiczne – per rectum)!!! Wykonuj co roku test na krew utajoną w kale – takie testy są do kupienia w każdej aptece, do samodzielnego wykonania badania w domu!!!

KOLONOSKOPIA
polecamy osobą , które dostrzegły wyżej wymienione objawy, ale również osobą w przedziale wiekowym od 50-65 roku życia, które tych objawów nie odczuwają. Szczególnie zwracamy uwagę na wykonanie tego badania wśród osób, które miały w rodzinie przypadek osoby mającej nowotwór. Kolonoskopia polega na wprowadzeniu przez odbyt giętkiego instrumentu o kształcie rurki (kolonoskop). Ten zbieg umożliwia obejrzenie całego jelita poprzez przesuwanie od odbytu wzdłuż całego narządu. Celem kolonoskopu jest wykrycie ewentualnych polipów lub nowotworu.

SKIEROWANIE NA BADANIA PRZESIEWOWE

ORAZ WYKAZ OŚRODKÓW JE WYKONUJĄCE

zobacz więcej…
Prosimy pobrać ANKIETĘ z ośrodka, w którym chcecie Państwo poddać się badaniu!
ANKIETA jest skierowaniem na badanie przesiewowe. Wypełnia ją osoba gotowa poddać sie kolonoskopii (BEZ PODPISU LEKARZA), spełniająca kryteria kwalifikacji i dostarcza ją do danego ośrodka realizującego program.

PAMIĘTAJ, ŻE NOWOTWÓR WCZEŚNIE WYKRYTY JEST ULECZALNY!

Profilaktyka czyli DIETA ANTYRAKOWA w skrócie:

Dieta antyrakowa składa się głównie z jarzyn oraz nasion roślin strączkowych, oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego bądź z siemienia, masła organicznego, czosnku, ziół i przypraw. Mięso i jaja są dodatkiem. Nie stanowią głównych składników posiłku, mają dodawać mu tylko smaku!

Pokarmy antyrakowe:

zielona herbata

kurkuma i curry

imbir

różne rodzaje kapusty, brokuły ,kalafior

Czosnek, cebula, por, szalotka, szczypiorek

Jarzyny i owoce bogate w karotenoidy (np. marchew, dynia, morele)

Pomidory i sosy pomidorowe

Soja

Rozmaryn, tymianek, oregano, bazylia , mięta, pietruszka

Wodorosty morskie

Mięso tłustych ryb – kwasy tłuszczowe omega-3

Pokarmy bogate w selen

Witamina D

Probiotyki

Mąka pełnoziarnista

Truskawki, maliny, jagody, jeżyny, żurawina

Owoce cytrusowe

Sok z granatu

Czerwone wino

Gorzka ciemna czekolada (ponad 70% kakao); zawiera wiele antyoksydantów, proantyhocyanidów i polifenoli. Związki te spowalniają wzrost komórek rakowych i ograniczają angiogenezę. Spożycie 20 gramów czyli jednej piątej tabliczki oznacza przyjęcie dopuszczalnej ilości kalorii. Skutecznie łagodzi apetyt. Indeks glikemiczny jest umiarkowany.

Ale UWAGA: mieszanie produktów mlecznych z czekoladą niweczy dobroczynne działanie molekuł kakao. Należy unikać czekolady mlecznej.

A do diety trzeba dodać jeszcze koniecznie takie rzeczy jak:

Śmiech, pogodę ducha, harmonię wewnętrzną

50 minutowy spacer 3 razy w tygodni lub 30 minutowy 6 razy w tygodniu

Czyste środowisko, bez dymu papierosowego czy spalin